Quotidianamente si ricerca il benessere del corpo e della mente. Per raggiungerlo si possono usare certi cosmetici, abbandonarsi a lunghi bagni caldi oppure correre in lunghe sessioni di jogging. E se il benessere arrivasse dalla natura? In tempi antichi non esisteva l’offerta che c’è al giorno d’oggi e le persone si curavano con gli elementi che trovavano nel loro habitat naturale. Erbe, fiori, funghi e prodotti alternativi come i minerali e il frutto del lavoro delle api sono da sempre stati impiegati per curare le malattie e per favorire il benessere delle persone.
Per quanto possibile, il ritorno alla natura nella cosmesi e nelle abitudini deve essere leggero per presentarsi efficace. Bolle di Natura sposa questo concetto e desidera presentare articoli, ricette e anche recensioni di prodotti che realmente possono rendere più alto il livello di benessere di ognuno di noi.
Soffrire di dolori addominali, crampi e spasmi è molto diffuso soprattutto tra le persone ansiose. L’intestino e lo stomaco sono organi molto sensibili e delicati, chiamati per questo “organi sentinella”, in quanto sono tra i primi a subire gli effetti di un malessere di natura psicologica. Quali sono le cause dei dolori di pancia? Il […]
L’Ayurveda è un’antica disciplina medica, originaria dell’India, che si rifà ai principi della medicina naturale. La medicina ayurvedica è un sistema complesso e raffinato, e include una filosofia ben precisa, che mira a condurre all’arte del vivere bene. Infatti Ayur significa “vita” e Veda “conoscenza”: essere consapevoli dei principi che stanno alla base sia dell’armonia […]
Non è meraviglioso che la maggior parte delle soluzioni a numerosi problemi siano legati alla felicità e che quest’ultima sia associata alla natura? Un ricercatore UBC afferma, infatti, che c’è fondamento all’idea che trascorrere del tempo all’aperto è direttamente proporzionale alla crescita della propria felicità. Se solo le persone spendessero un po’ di più del […]
Il frullato è buono e fa bene. A dirlo non sono solamente i tanti blog che si occupano di benessere e di nutrizione, ma anche i medici nutrizionisti che ne raccomandano il consumo nei periodi estivi. Tante volte non sappiamo cosa mangiare, perché fa troppo caldo o perché abbiamo il frigo praticamente vuoto. Ecco che […]
L’utilizzo della propoli in gravidanza suscita interrogativi in molte donne in dolce attesa. Questa sostanza, che in genere viene utilizzata per le sue proprietà antibatteriche e per il trattamento del mal di gola, può essere assunta anche da chi aspetta un bambino, con le dovute precauzioni. Non bisogna dimenticare, infatti, che nella propoli sono presenti […]
Il consiglio generale è quello di evitare di mangiare cibi crudi, tra cui insalate e frutta, ad eccezione di quella che può essere sbucciata. Si raccomanda, inoltre, di bere solo bottiglie d’acqua sigillate e di stare lontano dal ghiaccio presente in qualsiasi bevanda. Purtroppo, la diarrea del viaggiatore è solitamente causata da batteri presenti nell’acqua […]
Ogni aspetto va curato nei minimi dettagli per perdere peso. Diversi sono i fattori che possono consentire ad un individuo di ritrovare la forma fisica perduta, e tutti sono di vitale importanza. Per prima cosa, bisogna stare molto attenti all’alimentazione, con la scelta dei cibi giusti per potersi sentire meglio con se stessi. Quindi, non ci si può […]
La zucca è un ortaggio veramente molto versatile: si abbina perfettamente al dolce e al salato e offre numerosi benefici per la tua salute. Il periodo di maggior uso e reperibilità è proprio l’autunno, in cui cade anche la famosissima festa di Halloween. Ebbene, ti stai chiedendo perché questa verdura sia così altamente raccomandata? Ecco […]
Insonnia: chi non l’ha mai provata? L’insonnia può essere di vario tipo: c’è chi la vive come una difficoltà a prendere sonno alla sera, chi soffre di risvegli notturni, chi trova impossibile riaddormentarsi dopo essersi svegliata per bere o andare al bagno durante la notte. L’insonnia è sempre di un disturbo che, se protratto nel […]
I cibi fermentati rappresentano una valida alternativa nell’alimentazione di ogni giorno, sono salutari e hanno un sapore speciale, che può arricchire ogni piatto e renderlo più gustoso. Si tratta di cibi che spesso appartengono alla tradizione asiatica, soprattutto a quella giapponese in quanto è costume in questo paese fermentare gli alimenti per valorizzarne le proprietà […]
Con l’arrivo della bella stagione bisogna fare i conti con le allergie primaverili. Starnuti e naso tappato sono solo alcune delle conseguenze di questo fastidio. Ma esistono dei rimedi naturali allergiapolline? Fortunatamente sì e oggi scopriremo assieme quali sono i sintomi e i rimedi naturali contro le allergie primaverili. Allergie primaverili: a cosa si è allergici? […]
Spesso si entra in contatto con il termine ‘principi attivi’, ma può accadere che l’interpretazione degli stessi sia errata o incompleta. I principi attivi si chiamano così perché svolgono una funzione attiva sull’organismo, attraverso le sostanze in essi contenuti. Dalla notte dei tempi lo studio dei principi attivi è la base dell’erboristeria, la quale cerca di isolare, […]