Tag: alimentazione
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Come recuperare la linea dopo il parto in modo naturale
Per la maggior parte delle donne non esiste esperienza più intensa ed entusiasmante della maternità. Unica nota dolente di questa fase della vita è, in alcuni casi, la difficoltà a recuperare la forma fisica. Ma come fare per rientrare nei jeans pre-gravidanza? In primo luogo è importante ritagliarsi un po’ di spazio per se stesse, magari facendosi […]
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5 sintomi che potrebbero indicare l’intolleranza al glutine
L’intolleranza al glutine non è generalmente facile da individuare e le relazioni ora stimano che fino al 6% della popolazione può essere intollerante alla proteina più comunemente trovata nei grani interi. Ci sono alcune indicazioni che possono aiutarti a riconoscere se il glutine sta causando una risposta anormale nel tuo corpo. Spesso, i dietisti consigliano […]
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I benefici della zucca per la salute
La zucca è un ortaggio veramente molto versatile: si abbina perfettamente al dolce e al salato e offre numerosi benefici per la tua salute. Il periodo di maggior uso e reperibilità è proprio l’autunno, in cui cade anche la famosissima festa di Halloween. Ebbene, ti stai chiedendo perché questa verdura sia così altamente raccomandata? Ecco […]
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Naturalmente in salute: fiori e piante per i dolori
Per chi desidera essere naturalmente in salute, fiori e piante – con tutte le loro proprietà – possono rivelarsi davvero un aiuto prezioso. Suggerimenti importanti ci vengono dati dalla fitoterapia per stare bene: esistono in effetti molte piante che, sapientemente usate in decotti e tisane, possono aiutarci ad alleviare alcuni piccoli malesseri. Per sentirsi naturalmente in […]
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Il carbone attivo: le proprietà
In questi giorni, si sta sentendo molto parlare di carbone attivo. Trovato sotto forma di polvere, pillole, cubi, granuli, pastiglie masticabili e unguenti, questo ingrediente è in rapida crescita ed utilizzo ovunque. I feed dei social media stanno esplodendo con immagini di gelati neri, panini per hamburger, frullati e altro ancora, tutti rigorosamente total black. […]
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Sale himalayano: tutto vero? Pro e contro
Il sale himalayano è diventato negli ultimi tempi una vera e propria tendenza in cucina. Sarà quel colore affascinante, il fatto di arrivare da molto lontano e di sembrare incontaminato rispetto al sale tradizionale, oppure la presenza nelle nostre case sotto forma di lampade rilassanti: certo è che questo particolare tipo di salgemma ha conquistato […]
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Alimentazione biologica in rapido aumento
L’alimentazione biologica non è esattamente economica o di facile reperibilità per tutti i consumatori di questi alimenti e bevande, ma gli aspetti positivi che ne derivano sono di gran lunga superiori della ricerca. Per questo si terrà il 29° salone internazionale del biologico e del naturale a Bologna e che continua ad affermare la crescita e il […]
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Semi di sesamo: superfood per un’alimentazione sana
I semi di sesamo (nome scientifico sesamum indicum) sono dei semi oleosi originari dell’India e dell’Africa. Ricavati dal sesamo, una pianta erbacea della famiglia delle Pedaliaceae, questi piccoli semi oggi sono conosciuti in tutto il mondo come potente superfood e impiegati in un gran numero di ricette. Esistono infatti diverse varietà e differenti modi di […]
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Le feste sono passate: frutta e verdura per disintossicarsi
Per essere naturalmente in salute, frutta e verdura sono gli alleati più preziosi. Cinque porzioni al giorno di vegetali per stare bene sono la quantità ideale che ciascuno di noi dovrebbe consumare. E invece spesso, complici la stanchezza, la mancanza di tempo e la malsana predilezione per i cibi industriali, non consumiamo questi importanti alimenti […]
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Cistite: rimedi naturali per uomini e donne
Infiammazione delle basse vie urinarie che colpisce soprattutto le donne, la cistite è un problema di salute che comporta dolore e bruciore durante la fase di minzione, oltre ad uno stimolo frequente ad urinare e in alcuni casi la presenza di sangue nelle urine. Ma quali sono i sintomi e le cause? Soprattutto esistono, per la cistite, rimedi naturali utili a risolvere […]
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Crudismo e Raw food
Evitare la cottura dei cibi e consumarli quanto più possibile crudi è l’essenza del crudismo o raw food, stile di vita nato in America e scelto come modello alimentare da circa l’8% della popolazione, stando a quanto indicano i dati dell’ultimo rapporto Eurispes. I principi del crudismo Secondo i principi del crudismo, gli alimenti non […]
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Il consumo regolare di alcool riduce il diabete
Bere una quantità moderata di alcune bevande alcoliche come il vino o la birra, tre o quattro volte alla settimana, ridurrebbe il rischio di diabete di circa il 30%. Secondo uno studio condotto dall’università di Exeter pubblicato sulla rivista Scientific Reports, bere regolarmente una moderata quantità di alcune bevande alcoliche potrebbe ridurre le probabilità di […]